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Meditazione

GreenSaver

La Naturopatia come stile di vita

Inspired by Francesca Zucchelli, naturopata


Meditazione

a cura di Francesca Zucchelli

Meditazione,meditation

La meditazione può essere considerata come una vera e propria forma di terapia e può essere inclusa tra le tecniche della medicina olistica che ci permettono di ritrovare lo stato di salute qualora esso sia compromesso.

La guarigione da molteplici disturbi sia fisici che mentali è stata riscontrata anche dalla scienza più ortodossa e sempre di più si fa ricorso a questo insieme di tecniche per affrontare i disagi del mondo contemporaneo, ma non solo, essa ci aiuta nel migliorare il nostro approccio mentale nei confronti degli sport e delle competizioni.

Per capire come la Meditazione agisce a livello fisico, bisogna considerare la struttura cerebrale e il suo funzionamento a livello elettrico. Gli emisferi destro e sinistro generano segnali elettrici che sono sovente indipendenti gli uni dagli altri perciò la sincronizzazione emisferica è da considerarsi una condizione insolita, in cui l'attività  elettrica del cervello è equilibrata. La sincronizzazione emisferica è sperimentalmente legata a un senso di benessere ed equilibrio.

Ciò che tante persone in meditazione hanno sperimentato soggettivamente, si è potuto osservare a livello scientifico, infatti in chi applica la meditazione è stata riscontrata come una sensazione di integrazione globale del cervello, e' come se, essendo meno coscienti mentalmente, si divenisse più coscienti su un altro piano, "funzionando" in modo più intuitivo.

Ascolta la Meditazione dei 7 Chakra

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